.jpg)
จุดเริ่มต้นของเพจนี้มาจากคุณแฟนเริ่มหันมาดูแลสุขภาพตัวเอง โดยเริ่มจากหัดทำอาหารที่มีประโยชน์ (แต่ประหยัดตังค์) ทานเอง แทนที่จะฝากท้องไว้กับอาหารจานด่วนนอกบ้าน เพราะเหตุนี้ทำให้เกิดการ Search Internet เก็บข้อมูลมากมาย เรื่องการทำอาหาร สูตรการปรุง และสิ่งที่น่าสนใจอื่นๆ แต่ไม่อยากเก็บไว้อ่านคนเดียวแต่อยากแบ่งปันให้คนอื่นได้อ่านด้วย โดยการเอามารวมในห้องสมุดที่มีชื่อว่า " Food Library"
ในปัจจุบันคนได้หันมาสนใจเรื่องอาหารการกินและดูแลตัวเองมากขึ้น เริ่มด้วยทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ แต่ที่สำคัญต้องหาหมอตรวจร่างกายปีละหนึ่งครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าตัวเองไม่มีโรคประจำตัว เพื่อที่จะได้รับสารอาหารที่ร่างกายต้องการอย่างถูกต้อง และเลี่ยงอาหารที่ไม่สมควรทานเป็นต้น
เมนูต่างๆที่มานำเสนอบน Links เน้นอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ อาจจะมีไขมันเพิ่มนิดหน่อยในบางชนิดก้อเพื่อเพิ่มเติมรสชาดให้มีความอร่อยมากขึ้น เพียงแต่รู้จักเลือกทานให้ Balance ในแต่ละวันก้อจะไม่ต้องกังวัลกับโรคอ้วนแล้วค่ะ และที่ขาดไม่ได้ อย่าลืมออกกำลังกายนะคะ
ในตอนต่อๆไปจะนำเสนอในหัวข้อ:
- ทานอาหารอย่างไรให้ Balance
- Fiber เพื่อสุขภาพ
- และ อื่นๆ
No comments:
Post a Comment